Programa del II curso de Lactancia Materna para Grupos de Apoyo

Os dejamos con los contenidos y el programa actualizado del curso de asesora de lactancia que estaremos desarrollando hasta diciembre de este año.

En estos momentos, no tenemos plazas disponibles, pero os dejamos toda la información para todas las estáis participando y para que a las que no hayáis podido participar este año os entren ganas de participar en futuras ediciones del mismo.

Aspectos básicos de la lactancia

10 de octubre de 2013, de 17.00 h a 20.00 h

Profesora: Bárbara Aranda (médico rehabilitadora).

Inma Falero y Blanca Jiménez (representantes de Maire Lactancia)

  • Presentación del curso
  • Breve presentación del curso, objetivos e ítems del mismo
  • Taller sobre los aspectos básicos de la lactancia materna, prejuicios, mitos y conocimientos previos
  • Actividad de relación interpersonal
  • Breve presentación de la actividad de relación interpersonal de los asistentes al grupo.

Lactancia y salud I

24 de octubre de 2013, de 17.00 h a 20.00 h

Profesora: Granada Alarcos (Matrona)

  • Inicio de la lactancia materna
  • Embarazo
    Primeros días, Estancia en hospital, vuelta a casa,
  • La influencia del parto en la lactancia materna
  • Parto normal, Parto por cesárea, Anestesia-analgesia
  • Ingreso del bebé en otras unidades

Leche materna

  • Etapas y composición de la leche materna
  • Volumen de la leche materna
  • Mantenimiento de la leche materna
  • Mitos
  • Funcionamiento de la lactancia materna
  • Anatomía y fisiología de la mama
  • Cuidados generales
  • Mitos

Lactancia y salud II

14 de noviembre de 2013, de 17.00 h a 20.00 h

Profesora: Granada Alarcos (Matrona)

  • Factores condicionantes de la lactancia.
  • Factores madre-bebé
  • Factores familiares y sociales
  • Factores laborales

Técnicas de amamantamiento

  • Análisis de las distintas técnicas de amamantamientos.
  • Evaluación de las técnicas y aplicación.
  • Evaluación de la tetada
  • Observación de una tetada
  • Evaluación de la tetada

Lactancia y trabajo

21 de noviembre de 2013, de 17.00 h a 20.00 h

Profesora:Mª Teresa Muñoz (Enfermera de pediatría)

Mª Fernanda Trejo (Directorade programas especiales del INSS

  •  Reincorporación laboral de la madre lactante
  • Reincorporación laboral
  • Separación madre-bebé
  • Guarderías y cuidadores principales

Mantenimiento de la lactancia

  • Manejo correcto de la lactancia para su mantenimiento
  • Extracción y conservación
  • Donación – bancos de leche materna
  • Inicio de alimentación complementaria
  • Legislación española
  • Embarazo, maternidad, lactancia y reincorporación laboral
    Lactancia y salud III

Situaciones especiales durante la lactancia

12 de diciembre de 2013, de 17.00 h a 20.00 h

Profesor: Dr. Juan José Morell (Pediatra at. primaria)

  • Prematuros
  • Gemelos
  • Lactancia durante el embarazo
  • Lactancia en tándem
  • Relactación e inducción a la lactancia
  • Ingreso hospitalario: madre, bebé

Problemas más frecuentes de la mujer durante la lactancia

  • Problemas de las mamas
  • Problemas psicológicos
  • Enfermedad de la madre (hormonales, cáncer, HB, VIH,hipogalactia)
  • Problemas más frecuentes del bebé durante la lactancia
  • Alergias, intolerancias- galactosemia
  • Cólicos, gases, diarrea, estreñimiento Enfermedad del bebé (respiratorias…)
  • Bajo peso
  • Labio leporino
  • Frenillo sublingual
  • Síndrome de Down
  • Situaciones que no hacen posible la lactancia materna
  • Cuando es necesario complementar
  • Medicación y lactancia
  • Pruebas diagnósticas y tratamientos terapéuticos queinterfieren en la lactancia

Lactancia y sociedad

19 de diciembre de 2013, de 17.00 h a 20.00 h

Profesora:Soledad Huero (Psicóloga)

Irene González (Representante de Maire Lactancia Materna)

  • Comunicación
  • La importancia de la escucha activa
  • Papel del padre en la lactancia
  • Somos uno más (pareja, familia, hermanos…)
  • Saber decir no
  • Modelos de comunicación
  • Grupos de apoyo a la lactancia materna
  • Puesta en marcha, gestión y organización
  • Planes de formación de asesoras de lactancia. CertificadoIBLCE
  • Elaboración de proyectos y búsqueda de financiación
  • Los grupos: qué son, qué hacen y cómo se comunican
  • Estrategias y técnicas relacionales de las asesoras.
  • Dinámicas de grupo.
  • Atención telefónica y por mail
  • Los límites y responsabilidades de los profesionales de losgrupos y de las familias
  • Movimientos pro lactancia

 

La visita de Carlos González: Alimentación, sueño, mimos y teta

La visita de Carlos González el pasado 2 de octubre ha resultado toda una experiencia que, desde su llegada,  llenó de energía el trabajo de nuestra asociación. IMG_5783

Y parece que esta sensación ha llegado a mucha más gente, porque la charla abierta al público estaba abarrotada de caras felices.

Hasta 500 personas nos acompañaron, sin contar a las criaturas, que estaban por todas partes.

IMG_5332La charla cumplió todas las expectativas desde el comienzo, con la presentación de nuestra compañera Irene sobre nuestra Asociación, desde su experiencia y como madre que acompaña, y las palabras de nuestra presentadora Rocío, que le dio las gracias a C.G. por cambiar la vida de tantas madres, tantas familias, y poner su granito de arena para transformar nuestra sociedad.

Nuestro ponente llenó de fuerza e imágenes un auditorio expectante y deseoso de escucharle. Multitud de carritos aparcados en la puerta, mamás y papás subiendo las escaleras del auditorio con sus criaturas en brazos, teta y más teta, risas infantiles y miradas de complicidad, todos estas imágenes y muchas más dieron vida a las tres horas compartidas con gran intensidad.IMG_5453

Carlos Gonzalez nos dejó sus reflexiones de sentido común, su invitación a dejarnos guiar por el instinto, su refuerzo a seguir haciendo lo que sentimos, de la manera más natural y con mucho amor.

Le damos las gracias a Carlos, a todas las compañeras que se lo han currado, a los papás que han apoyado la iniciativa con entusiasmo, y a todas las mamás, familias, amigas y amigos que han querido acompañarnos.

 Nos quedamos con todo esto, con las pilas cargadas y mucho por hacer. Está claro que el “Apoyo a las madres que amamantan: cercano, continuo y oportuno” es una de esas pequeñas maneras de Cambiar el mundo.

 

Cambio de lugar para la charla de Carlos González

Debido a la gran aceptación que está teniendo el anuncio de la charla de Carlos González sobre alimentación y sueño infantil programada para el próximo día 2 de octubre en Badajoz, hemos decidido cambiar el lugar donde se celebrarápara poder acoger al mayor número de asistentes posible.

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Tendrá lugar en el

BSXXI logo horizontal, alta resoluciónSalón de actos del “Edificio Badajoz Siglo XXI”

(Torre de Caja Badajoz)

Paseo Fluvial, 15, Badajoz

2 de octubre – 18h

 

 

Nuestro agradecimiento a la  Obra Social de Caja Badajoz por su colaboración

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Nueva agenda de reuniones del GALM

Como ya sabéis, en octubre comenzamos el II Curso de lactancia materna para grupos de apoyo, y se prolongará hasta diciembre. Por tanto, las reuniones del GALM durante este periodo se realizarán UNA vez al mes, coincidiendo con el ÚLTIMO JUEVES de cada mes a las 17:30h

Este es el calendario

31 de octubre – 28 de noviembre – 26 de diciembre

A partir de enero de 2014 volveremos a las DOS reuniones mensuales, pero cambiando uno de los días. Las reuniones serán quincenales y quedarán de la siguiente manera: SEGUNDO VIERNES y ÚLTIMO JUEVES de cada mes a las 17:30h

Este es el calendario

10 y 30 de enero

14 y 27 de febrero

14 y 27 de marzo

etc…

… iremos publicando más fechas

El lugar de las reuniones continuará siendo la sala de preparación al parto del Hospital Materno-Infantil de Badajoz

¡En Marcha con la Semana Mundial de la Lactancia Materna!

CarteleriaCHARLA corregidoLlegó el momento de activar la Semana Mundial por la Lactancia Materna, que en España, a diferencia del resto de países, se celebra a comienzos del otoño y, no sabemos si por casualidad, en los días previos al día mundial por el derecho a la alimentación.

Las actividades que tenemos preparadas en Badajoz se alinean fantásticamente con el lema de este año que, por si no lo hemos comentado aún, nos encanta: “Apoyo a las madres que amamantan: cercano, continuo y oportuno”. El apoyo y el acompañamiento son cuestiones fundamentales para el buen funcionamiento de cualquier sociedad, y más aún para algo tan ligado a nuestra naturaleza.

CarteleriaCURSO optHemos querido continuar tejiendo esa gran red de apoyo para las madres, con un programa muy motivador, en el que esperamos puedan participar tanto familias, como profesionales, estudiantes o cualquier persona interesada en el asunto. Con la colaboración del Servicio Extremeño de Salud, se han organizado diversas actividades para alcanzar a toda la sociedad:

  • La apertura se realizará la semana previa, el día 2 de octubre, con una visita muy ilusionante. El conocido pediatra Carlos Gonzalez nos ofrecerá una charla sobre “Alimentación complementaria y sueño infantil”. Será en el salón de actos “Edificio Badajoz Siglo XXI” (Paseo Fluvial, 15), a las 18h, gratuita y abierta al público hasta completar aforo.
  • El día 6 de octubre, nuestra compañera Sonia ofrecerá un cuentacuentos repleto de amor y diversión, dirigido a todas las criaturas que puedan acercarse a la biblioteca pública a las 12h.
  • Desde el día 10 de octubre hasta el 19 de diciembre, desarrollaremos el II Curso de Lactancia Materna para Grupos de Apoyo , en el que podrán inscribirse nuestras socias, otros grupos de lactancia, profesionales de la salud, estudiantes, etc. Para participar haz click aquí.

Además, queremos que los debates que vayan surgiendo puedan llegar al mayor número de personas, por lo que activaremos nuestra línea de comunicación y estaremos conectadas a través de facebook y twitter para intercambiar ideas y reflexiones.

Esperamos poder compartir este otoño con muchas mamás y muchas personas con vocación de acompañar y de estar cerca.

 

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2013

LogolemaUn año más, se celebra en todo el mundo la Semana Mundial de la Lactancia Materna, del 1 al 7 de agosto.  En esta ocasión la WABA (Alianza Mundial Pro-Lactancia Materna) ha escogido un lema con el que nos sentimos muy identificadas
APOYO A LAS MADRES QUE AMAMANTAN: ¡Cercano, continuo y oportuno!

Un poco más adelante, en octubre, celebraremos en España la SMLM-2013, para la que tenemos planeadas algunas actividades de las que os iremos informando ¡Os van a encantar! 😉

No obstante, en estos días queremos aprovechar para difundir más que nunca la importancia del apoyo a las mamás que amamantan. El apoyo de la familia, del personal sanitario, en el trabajo, al fin y al cabo de toda la sociedad… para que la lactancia materna vuelva a ser vista como lo que es, algo NATURAL, y sobre todo, algo NORMAL.

¿Y cómo podemos apoyar a estas mamás y sus hij@s? La OMS también nos deja algunas recomendaciones (pincha en la imagen para verla más grande)

OMSPadresOMSMadres

 

OMSTrabajoOMSFamilias

El plan B al inicio de la lactancia materna

images (4)Cuando por primera vez nos enfrentamos a algo que no habíamos hecho antes y cuando es tan importante como el hecho de hacernos madres y padres, sentimos vértigo e inquietud y todos necesitamos informarnos y aprender. Eso nos pasa a muchas mamás cuando pensamos si vamos a saber dar de mamar a nuestros hijos. Dar el pecho, puede parecer algo innato en el ser humano, pero no está tan claro. Así que os recomendamos a todos los que vais a ser papás y mamás que os acerquéis a vuestro centro de salud os informéis, pero que también vengáis a un grupo de lactancia, porque dentro de los grupos os vais a encontrar muchas experiencias, consejos prácticos y muchos bebés lactantes a los que observar.

Aún así, puede ocurrirnos que cuando iniciamos nuestro camino hacia la maternidad, nos encontremos que no podemos cumplir con las pautas iniciales que nos habían fijado para que todo saliera bien…pues que como en todas las situaciones complicadas que tenemos que afrontar en la vida, siempre encontraremos más de un camino y en el caso que nos ocupa podremos conseguir una lactancia materna exitosa. Porque siempre podemos imaginar una nueva solución y poner en marcha nuestro propio plan B.

Las dos horas siguientes al nacimiento son claves para establecer la lactancia materna.

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Esta afirmación que tienen claros todos los especialistas en LM, Comités de Pediatría, UNICEF y la Organización Mundial de la Salud, parece ser que tiene algunas dificultades para implementarse en la rutina de nuestros hospitales y en esas dos primeras horas que pasamos en reanimación no todas las mamás tienen al lado a su bebé, tal y como es recomendable. ¿Qué podemos hacer? En primer lugar reclamarlo porque es nuestro derecho. Le transmitiremos al personal sanitario que nos atiende que vamos a darle el pecho a nuestro hijo y que como sabrán estas primeras horas son fundamentales para establecer una lactancia materna exitosa. Si aún así, no conseguimos que nos dejen estar con nuestro hijo, pondremos en marcha nuestro plan B. Finalizada la estancia en reanimación, cogeremos a nuestro hijo le acercaremos nuestro pecho y le facilitaremos nuestro calor, siempre en contacto piel con piel para que le vayamos facilitando el agarre y recuperemos el tiempo perdido. Es importante al inicio, no dejarlo dormir solito en su cuna, que lo situemos a nuestro lado recordándole donde está su mamá y enseñándole que tiene a su lado nuestro pecho que es uno de los mejores lugares para empezar a comerse el mundo.

¿Qué pasa si nuestro bebe no nace a través de parto natural  sino que nace a través de cesárea?

En muchos hospitales no van a dejarnos estar con nuestro hijo en unas cuantas horas y, una cesárea es una intervención médica y en muchos hospitales estipulan que es necesario dejar a la madre en reanimación un largo periodo de tiempo. En este caso, nuestro bebé no habría estado con nosotros esas primeras horas vitales para establecer la Lactancia Materna y además han podido administrarle leche artificial a través de una tetina, que no debe usarse hasta que la lactancia este establecida. Si esto nos ocurre lo que podremos hacer será solicitar nuestro bebé si nos encontramos bien y ponernos al pecho cuanto antes. Es difícil dar de mamar en una posición correcta cuando no puedes sentarte con facilidad, cuando es un difícil girarte en la cama y llevas suero en vena y una sonda. Nada que ver comenzar una lactancia después de un parto normal natural libre de cables o sondas y puede hacer que los bebés tengan más problemas para mamar bien los primeros días…recuerda que son los primeros días que toda aventura requiere adaptación y que seguro que puedes conseguirlo.

Lactando-a-un-infante-300x199A menudo se les ofrece el biberón en las primeras horas de vida, Esta supuesta ayuda nos dificulta el establecimiento de la lactancia porque confunde al bebé en la succión y además no incentiva nuestra producción de nuestra leche.

A menudo también los bebés puedes estar más inquietos y está muy extendido el mito de que la debilidad tras la cesárea puede hacer que la leche no alimente lo suficiente, este es uno de los muchos falsos mitos que se han construido en torno a la lactancia materna, pues incluso se ha demostrado a través de diversos estudios que la composición de la leche materna no cambia ni en los casos de madres desnutridas.

Así que te aconsejamos que si tu bebé ha nacido por cesárea busques una postura cómoda para amantarlo. Puedes intentarlo tumbada o con un cojín de lactancia que puede permitirte amantarlo con una postura correcta pero sin tener que aguantar el peso sobre tu vientre.

A menudo loa bebés que nacen por cesárea pueden estar más tranquilos y ser muy dormilones por lo que puede ser bueno que para establecer cuanto antes tu lactancia te estimules con el sacaleches del hospital y que sigas poniendo a tu bebé al pecho cada vez que abra sus ojitos o lo veas agitado. Recuerda que la lactancia materna debe realizarse con una demanda perceptiva, por lo que en cuanto percibamos inquieto a nuestro bebé deberemos ofrecerle nuestro pecho, sin esperar a que llore o se ponga muy nervioso.

Sobre todo, siempre recordad que existen múltiples opciones o como lo hemos llamado nosotros en este post planes B para iniciar satisfactoriamente nuestro recorrido en la lactancia materna aunque resulta evidente que cuando las madres sufren una cesárea necesitan un gran apoyo, orientación y seguimiento de su lactancia.

Diez claves para una lactancia feliz

1. Confía en tu cuerpo y en tu capacidad para satisfacer las necesidades de tu bebé.

Amamantar es una experiencia íntima y natural. Está comprobado que la leche de mujer es buena, excepcional e idónea para nuestra especie, la humana. Si no fuera así nos habríamos extinguido hace mucho.

Cuando el bebé mama estimula toda una orquesta orgánica que hace que se produzca más leche. La lactancia es una simbiosis que produce placer a ambos, es una estrategia de la naturaleza que se asegura de que se perpetúe, ya que durante millones de años se ha venido realizando siempre con éxito.

2. Busca información válida y respaldada por la evidencia científica.

Obtener información completa y actualizada te permitirá escoger con libertad tu estilo personal de crianza. Hay muchísimas referencias en nuestro blog también en OMS y UNICEF.

Desmontar los mitos sobre lactancia sería genial hacerlo antes de dar a luz, para que no te pille desprevenida y en un momento de vulnerabilidad emocional como es el puerperio. Ayuda mucho escuchar experiencias de otras mujeres, acudir a pedir información a los Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna, no olvides que la lactancia tiene un gran componente cultural y es importante sentirte respaldada por tu entorno.

EvidenciaCientificaOMS

Descarga “Cuantificación de los beneficios de la lactancia materna: reseña de la evidencia” aquí o pinchando en la imagen.

3. Hay que empezar con buen pie.

Siempre durante la primera hora después del nacimiento es muy importante que el bebé tenga contacto piel con piel con su mamá, en este preciso instante el bebé se encuentra en alerta, despierto y su instinto de succión es poderoso. Si en ese momento te pones al pecho aprende a mamar correctamente. Dos horas después entra en un estado de letargo (6-12 horas) y luego es más difícil despertarlo.

Si no existe patología, cualquier mujer que desee lactar justo después del parto puede hacerlo, tanto si ha sido parto vaginal o por cesárea.

4. Evita en lo posible interferencias.

El uso de chupetes y tetinas durante las primeras semanas puede confundir la succión, ya que es diferente tanto el movimiento como la postura de la lengua, las mejillas y la mandíbula. En un bebé inexperto pueden confundirle y después rechazar el pecho o succionar como si se tratara del chupete-tetina, lo que puede producir grietas y diferentes lesiones debidas a un mal agarre. Piensa que el pecho no es solo alimento sino que es también amor y calor.

5. Qué es calostro y qué es leche.

El calostro es el alimento perfecto para un recién nacido, por varias razones:

  • Es extraordinariamente digerible

  • Tiene gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales

  • Concentración elevadísima de anticuerpos.

Ningún otro líquido es beneficioso para los primeros días de un bebé y mucho menos en prematuros que, por sus condiciones, necesitan un extra. Además, el calostro está concentradísimo en un volumen muy pequeño lo que beneficia también al bebé porque respeta su ritmo de adaptación a una nueva nutrición.

Después del calostro podríamos hablar de una leche de transición que se produce como al segundo o tercer día después de dar a luz (“subida de la leche”) y a partir de la tercera semana aproximadamente comienza a producirse una leche madura.

Nora Perez Con delicadeza

6. Vigila la posición y la succión.

Hay muchas maneras de dar el pecho, pero fundamentalmente deberíamos observar:

  • La barriga del bebé esté pegada a la barriga de la mamá.

  • Su espalda esté alineada con la cabeza.

  • La cabeza debe encontrarse de frente, sin girar el cuello.

  • Su boca debe abarcar la areola y el pezón.

  • Sus labios se encuentran evertidos, doblados hacia fuera.

  • Nariz y barbilla rozan el pecho.

En la mamá: Debe encontrarse con la espalda recta, cómoda y relajada.

Si todo está bien amamantar no duele, si existe dolor o percibimos que el bebé realiza algún sonido o chasquido vigilaremos la posición para perfeccionar la succión.

En las reuniones de los Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna puedes ver cómo otras mujeres amamantan, cómo colocan a sus bebés y cómo maman. Una posición y succión eficaz evita las grietas y la congestión de los pechos.

7. Paciencia… Se necesitan muchas horas y estar muy cerquita para irse conociendo.

Los bebés necesitan tiempo y práctica para mamar con eficacia, a la vez que la mamá también lo necesita para ir reconociendo los recursos que va adquiriendo para satisfacer las necesidades de su bebé.

Para que progrese bien, un bebé debe mamar normalmente entre ocho y doce veces pero lo normal es que pida entre quince y dieciocho veces. Cada uno tiene su ritmo. Algunos maman muchísimo continuamente y otros no.

Mientras maman no sólo se están alimentando y asegurándose una buena producción, también disfruta de tu contacto, del calor de tu piel, de tu olor.

Dar el pecho provoca sueño, aprovecha a descansar mientras tu bebé duerme.

8. ¿Un pecho? ¿Los dos?

La leche cambia la concentración de agua, proteínas y grasa en la misma toma. Hay que asegurarse de “vaciar” un pecho y en la siguiente toma comenzar con el siguiente.

Puedes ofrecer el otro cuando se termine el primero pero si no quiere mejor respetar su decisión y esperar a la próxima toma.

Olvida el reloj y observa las necesidades de tu hijo. Limitar arbitrariamente las tomas a diez minutos cada pecho y cada tres horas, puede hacer que disminuya la producción, que no engorde y que esté irritado e incómodo.

9. ¿“Enganchado todo el día”?

Las primeras semanas los bebés maman muy a menudo. Estimulan los pechos para que produzcan más y más leche, para ayudarlo dale libre acceso a tu pecho siempre que pida o que tú consideres necesario. Evita mirar el reloj. No sólo el pecho alimenta, los bebés prefieren: CONTACTO + CALOR + COMIDA… y por este orden.

Sobre los tres meses pasan por una etapa en la que maman más de lo normal, son crisis de crecimiento, periodos de lactancia intensiva que usan para regular la producción de leche en relación a su demanda.

Sólo la mamá puede amamantar pero coparticipar en la crianza va mucho más allá de la alimentación del bebé: hay que cuidar también de la mamá, velar por la comodidad y las necesidades de las dos, responsabilizarse de otras muchas tareas cotidianas, ofrecer apoyo y confianza y, sobre todo, dar mucho amor.

10. Siempre a punto y en cualquier sitio.

Tenemos el alimento perfecto a la temperatura perfecta, sólo hay que darlo cuando lo necesiten, esto indudablemente es una ventaja en la sociedad en la que vivimos. No hay que lavar excesivamente los pezones, es suficiente con la ducha diaria.

También ayuda mucho llevar ropa cómoda y portear, ya que se mantiene la cercanía con el bebé ayudándolo al acceso al pecho.

(Imagen tomada de porteo natural)