!PARTICIPA CON TU VIDEO!

SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA 2019 DEL 1 AL 7 DE AGOSTO

La Semana Mundial de la Lactancia Materna (SMLM) se celebra cada año coordinada por WABA (World Alliance for Breastfeeding Action), entidad que trabaja conjuntamente con OMS y UNICEF.

La edición de 2019 tiene el lema “Empoderémonos ¡Hagamos posible la lactancia materna!”, un grito para exigir compromisos sociales equitativos en cuanto al género, como el trabajo en equipo entre las madres y sus parejas y el equilibrio entre trabajo remunerado y no remunerado para mejorar las tasas de lactancia materna. Tradicionalmente la lactancia materna se considera dominio exclusivo de la madre, pero cuando los padres, parejas, familias y la sociedad la apoyan, las lactancias exitosas se incrementan notablemente.

¿TE GUSTA LA TETA DE MAMI? ¿A QUÉ SABE?

Seguro que tu peque lo tiene clarísimo, pero queremos enseñar al mundo lo que piensan. Desde MAIRE LACTANCIA MATERNA queremos aprovechar ésta celebración mundial para recopilar los mejores testimonios sobre las bondades de la leche materna: ¡Las opiniones de nuestro/as peques!

Queremos crear una campaña de visibilización de la lactancia materna desde Extremadura, y será un placer que colabores ENVIANDO UN VIDEO donde captures ese momento de felicidad y vínculo inimitable entre TU CRIATURA  y TÚ. Pregúntale si le gusta la teta de mamá o a qué sabe. ¡Ell@s son l@s mayores expert@s!

¿Cómo debe ser el video para participar?

• Grábalo en horizontal con un teléfono móvil
• Duración máxima de 30 segundos
• Nombre y edad de tu peque (puedes incluir de forma opcional estos datos en el mensaje que nos envíes junto al video)
• Envíalo hasta el 07/08/2019  a nuestro correo eléctronico mairelactancia@gmail.com 

¡Gracias por colaborar para visibilizar y normalizar la lactancia materna!

Proteger, promover y apoyar la lactancia materna en el mundo es tarea de TODOS Y TODAS.

Fuentes: www.albalactanciamaterna.org

               www.waba.org.my

Como ya sabéis, nuestro principal objetivo en Maire es informar, asesorar y acompañar a las mamás en sus lactancias maternas. 

Para ello, este año hemos: 

• celebrado más de 15 reuniones de grupo de apoyo a la lactancia materna
• realizado jornadas de difusión y material divulgativo para mejorar el conocimiento de la lactancia materna
• hemos colaborado con matronas, centros de salud y hemos hablado con los responsables de salud para trabajar por la mejora en los protocolos que favorezcan la lactancia materna 
• apoyado y asesorado a madres lactantes compartiendo nuestras experiencias con mamás o futuras mamás
• ofrecido recursos, información y acompañamiento para superar dificultades a mamás que iniciaban sus lactancias
• eliminado la burocracia del grupo de apoyo para invertir nuestro tiempo en lo que de verdad importa, vosotras y vuestras criaturas
• realizado una colaboración muy especial con e-lactancia para que sigan realizando la importante labor de investigación que realizan

El motor de Maire son nuestras asesoras y colaboradoras a todas ellas !!gracias por formar parte de este proyecto. tan ilusionante!!

Felices, libres e informadas lactancias, a cualquier hora, en cualquier lugar

Arrancamos en Europa la Semana Mundial de la Lactancia Materna y lo hacemos con un lait-motive claro: necesitamos cooperar para que la lactancia materna sea una realidad normalizada en nuestra sociedad, apoyando a las madres que quieren dar el pecho a sus hij@s desde todos los ámbitos (profesional, sanitario, familiar, etc.).

Apoyar la Lactancia Materna juntos nos recuerda que todos tenemos un papel que jugar en la creación de un entorno propicio en el que las mujeres amamanten con éxito y para ello los grupo de apoyo a la lactancia además de realizar un apoyo directo de madre a madre, intentamos conseguir un respaldo político, mediático y social.

La WABA (Organización Internacional que promueve la Semana Mundial de la Lactancia Materna) nos insta a colaborar para ampliar el apoyo al binomio madre-bebé y para ello nos invita a brindar un constante cuidado a madres y bebés durante los primeros 1000 días, ofreciendo apoyo continuo y especializado. Se necesita un esfuerzo de equipo para que la lactancia materna funcione. Necesitamos vincular a los agentes impulsores de cambio en la comunidad, el país, la región y el mundo para lograr acción e impacto colectivos. De esta forma las madres podrán tener una experiencia de lactancia satisfactoria y eficaz.

Si hablamos de nuestra comunidad, necesitamos que los Hospitales Regionales que acogen y velan por la salud de los primeros días del nacimiento del tándem madre-bebé, acompañen, respeten y apoyen cada lactancia que se inicia porque sabemos que son muy importantes para la salud de ambos. La lactancia materna ayuda a la supervivencia y al desarrollo de la infancia, tiene beneficios para la salud a largo plazo de las mujeres, ofrece beneficios económicos y mejora el bienestar de todos, por esta razón

La Semana Mundial de la Lactancia Materna 2017 se enfoca en mantener la lactancia materna, juntos.

¡Solamente trabajando juntos podemos apoyar la lactancia materna en nuestras comunidades y lograr un desarrollo sostenible para el 2030!

Para nosotras una de las claves para poder disfrutar de una lactancia plena y feliz es ser una madre bien informada y eso muchas veces no es tan fácil como debiera ser. Nos encontramos con fuentes poco fiables o con profesionales que no están muy actualizados. Por esta razón es clave que tú, que vas a ser mamá, seas la que controle la información más fiable que hay sobre lactancia materna y que tomes tú misma las decisiones más adecuadas para poder favorecer tu lactancia. Con este fin te vamos a recomendar varios libros.

Nuestra primera recomendación se puede considerar ya todo un clásico superventas “Un regalo para toda la vida”, de Carlos González, nos parece un libro imprescindible. Es un texto de fácil lectura, muy ameno, que te puede servir como una guía para conocer las diferentes situaciones que se te pueden dar en tu lactancia y en la crianza en general. Te lo recomendamos en la edición de bolsillo para que te lo puedas llevar a cualquier parte.

También te recomendaríamos que leyeses algún manual que tiene editado la Liga de l
a Leche una organización internacional de asesoras de lactancia, tiene uno específico en el que resuelven dudas de madres y su nombre es “Lactancia materna, libro de respuestas” ¿Por qué lo recomendamos? Porque se aprende mucho a través de la experiencia de otras mamás.

Otras libros estupendos en el que hemos aprendido mucho son:

– El bebé es un Mamífero de Michel Odent.
– Oxitocina … de Kerstin Uvnäs.
– El arte femenino de amamantar. Liga de la Leche Internacional.
– Lactancia. Noelia Terrer y Jose Bravo        

Y para terminar os dejamos un par de libros muy amenos y cercanos, escritos por mamás: uno de ellos es “Maternidad y Lactancia” la autora es Gro Nylander, y el otro lo puedes encontrar en formato electrónico (e-book) titulado “5 Pasos para tener éxito en tu lactancia materna”, escrito por Pilar Martínez.

Esperamos que disfrutes estas lecturas y te sirvan de apoyo y ayuda tanto como nos han servido a nosotras!!

Sabemos de la importancia de la lactancia materna, conocemos sus múltiples ventajas y disfrutamos de ella mientras la estamos viviendo con nuestros hijos, pero pocas veces se habla de ese momento que de forma inevitable tarde o temprano va a suceder: el destete.

Deseamos que sea un destete en el cual ni el niño ni la mamá sufran, y que sea el fin de una preciosa etapa sin que nadie salga perjudicado de ninguna manera. Pero no siempre es así, de hecho, pienso que no es tan sencillo que siempre sea algo que en el mismo momento suceda, que el bebé decida destetarse justo cuando la madre también lo desee, si lo pensamos lo más normal es que no ocurra a la vez, podemos esperar a que sea el niño es que marque el ritmo y de esa forma nosotras aunque en ese momento deseáramos seguir, como lo habitual es que sea un destete progresivo y dure su tiempo, irnos preparando para no pasarlo mal. En cambio puede suceder que circunstancias de la vida nos empujen a ser nosotras las que queramos destetar voluntariamente y para ello necesitemos acelerar el ritmo sin que nuestro pequeño lo desee, y para ello tengamos que buscar la manera más “fácil” de hacerlo en la que a pesar de ser algo que no ha decidido él, lo pueda sobrellevar lo mejor posible. Eso nos pasó a mi hijo a mí.

Chema tenía 20 meses cuando me quedé embarazada de mi hija, nuestra lactancia tuvo un duro inicio pero tras superarlo fue una lactancia muy feliz que disfrutamos muchísimo ambos. Desde el principio del embarazo comencé a tener molestias y no tardó en aparecer la agitación por amamantamiento, algo que no creí que llegaría a experimentar y para lo cual no solemos estar preparadas, algo de lo que apenas se habla porque es un lado “oscuro” de la lactancia, un momento que no supone placer para la mujer que amamanta y que muchas madres se callan y sienten en soledad, generando en ella sentimientos encontrados en los cuales se desea destetar pero se siente tristeza por tu hijo… La agitación por amamantamiento consiste en un rechazo visceral a dar el pecho al niño, una necesidad extrema de apartarlo cuando mama con un sentimiento de culpa enorme, suele darse con niños mayores que maman (más de 1 año), en madres embarazadas o con lactancia en tándem, en la cual el rechazo es hacia el niño mayor, puede ocurrir todos los días o solo algunos, o en todas las tomas o solo algunas, en concreto las de la noche suelen ser peor toleradas por la madre que sufre agitación, ocasionalmente también puede aparecer con la ovulación o en días del periodo.

Cada mujer debe analizar su situación y actuar en consecuencia, ver si puede evitar las tomas que peor tolere, hablar con su hijo en el caso de que su edad y nivel de compresión pueda ayudarle para evitar esos momentos y negociar algunas tomas, conocer lo que le está pasando intentando hablar con otras madres que hayan pasado por ello, para saber que es algo natural que le sucede a más madres lactantes. En ocasiones será suficiente con modificar algunas tomas y llegar a acuerdos con el niño, pero otras veces la madre decidirá destetar parcial o completamente y despedirse de la etapa de lactancia materna dando paso a una nueva, en la cual los “momentos de teta” tendrán que sustituirse en “momentos de mimos con mamá”. Cuando el destete sea parcial la mayoría de las veces suele ser suficiente con el destete nocturno.

En mi caso concreto después de experimentar la agitación tomé la decisión de un destete definitivo,  ya que tampoco me veía capaz ni con ganas de una lactancia en tándem cuando naciera mi hija. Deseaba cerrar esa etapa con mi pequeño para dar paso a otra, mi cuerpo así me lo pedía, aunque mi mente y corazón sentían que él no estaba preparado, deseaba respetarme a mi misma para de esa forma también respetarlo a él, nuestra lactancia había sido preciosa y no me parecía un buen gesto continuarla sin que yo pudiera disfrutar de ella, mi hijo no merecía eso, tenía que encontrar el modo de hacerlo para que él lo aceptase de la mejor forma posible. Ahora la naturaleza quería que mi cuerpo se centrara en el bebé que crecía dentro de mi, pero yo podía darle a mi niño todo el amor que le daba a través de la teta con otros mimos que poco a poco deberíamos ir descubriendo.

¿Cómo hicimos? De día fue relativamente sencillo, fue cuestión de unos pocos días distraerlo en los momentos en los cuales él solía mamar, anticipándome a ellos cuando era por hambre dándole algo de comer, y cuando era por mimos pues jugando o saliendo a la calle, haciendo algo que a él le gustara. No siempre le parecía bien, y por ello no lo hice de forma radical, fui poco a poco, avanzando cada día un poco más.

Mi hijo solo sabía conciliar el sueño con el pecho, en su siesta y de noche, además todavía hacía algunos despertares nocturnos en los cuales necesitaba del pecho para seguir durmiendo, ya que siempre hemos colechado. La tarea más difícil era esa.

Lo primero que hice fue el destete de día como he dicho antes, distrayendo y anticipándome, lo segundo retirar el pecho en la siesta, que tuvo como consecuencia dejar de dormirla, estuve un tiempo intentando dormirlo de otro modo, en el cochecito, acurrucándolo, etc, pero no hubo manera, así que se acabaron las siestas, de noche estaba más cansado y se adelantó la hora de dormir, lo fuimos compensando con eso. Lo tercero fue el destete en los despertares nocturnos, que duró unas tres semanas, para ello fue INDISPENSABLE la ayuda de papá, sin él todo hubiera sido mucho más difícil, cada vez que Chema se despertaba era su padre quien lo cogía en brazos para volverlo a dormir y le ofrecía agua, al principio él no lo aceptaba, lloraba, si se calmaba rápido seguía su padre con él hasta que se volviera a dormir, que a veces era mucho tiempo, si lloraba muchísimo le acababa dando yo el pecho, así despertar tras despertar, noche tras noche, noches duras, en las que además de ver que Chema no lo pasaba bien, yo con mis hormonas del embarazo al verlo así sufría muchísimo, pero cuando tenía que darle el pecho lo pasaba francamente mal, así que aunque a veces quise tirar la toalla, tenía a mi pareja a nuestro lado que ayudaba y estuvo en cada momento ahí para calmar a nuestro pequeño. Un día Chema fue reduciendo esos despertares, bebía agua y seguía durmiendo, o mamaba un segundo después de haber llorado y se dormía. Su cuna la teníamos sin los barrotes pegada a nuestra cama de 1,50, en sidecar, y una modificación que ayudó fue cambiar nuestras posiciones, siempre había dormido papá, mamá y Chema, ahora pasó papá a estar en medio, para atender mejor al pequeño. A las tres semanas aproximadamente Chema dejó de despertarse de noche y dormía toda la noche de seguido. Solo mamaba para coger el primer sueño, y al despertarse.

El cuarto punto fue eliminar la toma al despertar, fue muy paulatino, ya que dependía del día era más fácil o más difícil, pero en unas semanas lo conseguimos. Chema que solo desayunaba teta comenzó a querer desayunar otras cosas porque se levantaba con hambre.

Solo quedaba la toma del momento de ir a dormir. Pero esa tardamos en eliminarla 2 meses después de todo lo anterior, en total el destete definitivo fueron unos 4 meses desde que empezamos, pensábamos que él iría dejando esa toma solo, que como la producción caía a medida que se acercaba la mitad del embarazo se destetaría, pero no ocurrió eso, él no se destetaba, necesitaba el pecho para conciliar el sueño, hasta que un día papá quiso comenzar a dormirlo él, y para nuestra sorpresa Chema se dormía con su padre después de leer un cuento, o ver algún vídeo en el móvil, incluso más rápido que con la teta, ya que el tema sueño era otro cantar porque a él siempre aún con pecho le ha costado mucho conciliarlo. Estuvo una buena temporada durante el embarazo durmiendo estupendamente con su padre, y cuando ya se dormía me iba yo a la cama. Había finalizado el destete, 4 meses después de haberlo comenzado, Chema tenía 2 años.

¿Qué pasó cuando nació su hermana? Pues ya cuando se acercaba la fecha de nacimiento a Chema empezó a volver costarle mucho conciliar el sueño, tardaba horas (hasta 2…) hasta que se dormía, lloraba cuando se acercaba el momento de dormir. Y la única solución que encontramos fue dormirlo en el coche, y así aunque parezca una locura hemos estado unos meses, era como se dormía tranquilo, sin llorar, y él mismo lo pedía cuando llegaba la hora, irse a dar una vuelta en el coche con papá.

Nació Manuela, y Chema quiso volver a mamar, se lo expliqué que la teta era para Manuela pero que él podía abrazarse a ellas, y desde entonces se acurruca en mi pecho y hace como si estuviera zugando, es su forma de “tomar el pecho” como él dice, está feliz, y 5 meses y medio después de hacer nacido su hermana, ya no se duerme en el coche (salvo momentos puntuales) pero se duerme con mamá en la cama, después del cuento, y al lado del pecho. “Mamá ahora pecho” cuando hemos terminado el cuento se acurruca y a dormir. Ahora somos 4 en la habitación pero los primeros que nos acostamos somos él y yo.

Yo estoy feliz, feliz porque aunque este camino ha tenido sus momentos difíciles, con el apoyo de la persona que tengo al lado, hemos conseguido en nuestra familia encontrar cada uno nuestro sitio y nuestra forma de sentirnos lo mejor posible.

Ahora no pienso cómo se destetará Manuela, no digo “cuando ella decida dejarlo” porque desconozco que pasará, lo único que deseo y espero, es que ambas lo llevemos lo mejor posible. Es un momento que llegará cuando tenga que llegar, y nosotras lo haremos lo mejor que podamos.

Cuando una etapa se cierra es necesario despedirnos de ella y dar la bienvenida a la siguiente… En la vida cuando algo parece un final, es realmente un nuevo comienzo.

La WABA (Alianza Mundial pro Lactancia Materna), entidad que trabaja  con la OMS y UNICEF y coordina cada año la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna cuyo lema es: “Lactancia materna clave para un desarrollo sostenible”. Estableciendo que la lactancia materna contribuye a conseguir nuestro bienestar desde el principio de la vida y cuidar el mundo que compartimos.

Los objetivos de la Semana Mundial de la Lactancia son:

• Informar sobre los nuevos Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y cómo se relacionan con la lactancia materna y la alimentación de lactantes, niños y niñas pequeñas (ALNP).
• Anclar firmemente la lactancia materna como un componente clave del desarrollo sostenible.
• Impulsar una variedad de acciones de lactancia materna y alimentación infantil a todos los niveles, en la nueva era de los ODS.
• Participar y colaborar con un amplia gama de actores para la promoción, protección y apoyo de la lactancia materna.

En 2016 un nuevo conjunto de Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) se definieron basados en los “asuntos pendientes” de los Objetivos de Desarrollo del Milenio y guiarán los programas de desarrollo para los próximos 15 años:

• • Fin de la pobreza: la lactancia materna es una forma natural y de bajo coste para alimentar a los bebés y niños. Es asequible para todo el mundo y hace los presupuestos familiares se reduzcan en comparación a la alimentación artificial.
  • Hambre cero: la lactancia materna exclusiva y lactancia materna continuada durante dos años y más allá proporcionan nutrientes de alta calidad y adecuada de energía y pueden prevenir  el hambre, la desnutrición y la obesidad. La lactancia materna también garantiza la seguridad alimentaria para los niños.
  • Salud y bienestar: la lactancia materna mejora significativamente la salud, el desarrollo y la supervivencia de los lactantes y los niños. También contribuye a mejorar la salud y el bienestar de las madres, tanto a corto como a largo plazo.
  • Educación de calidad: la lactancia materna y la alimentación complementaria adecuada son fundamentales para la disposición para aprender. La lactancia materna y la alimentación complementaria buena calidad contribuyen de manera significativa al desarrollo mental y cognitivo, de este modo, facilita el aprendizaje.
  • Igualdad de género: la lactancia materna es el gran igualador de género ya que garantiza el mismo comienzo, justo y óptimo, a cada niño o niña. La lactancia materna es na capacidad exclusiva de las mujeres pero que beneficia a toda la sociedad, por eso debe ser apoyada y respaldada.
  • Agua limpia y saneamiento: la lactancia a demanda proporciona toda el agua que necesita un bebé, incluso en verano. Por otra parte, la alimentación con fórmula requiere el acceso a agua limpia, higiene y saneamiento.
  • Energía asequible y no contaminante: la lactancia materna implica menos energía en comparación con las industrias de producción de fórmulas. También reduce la necesidad de combustibles de agua, madera y combustibles fósiles en el hogar.
  • Trabajo digno y crecimiento económico: las mujeres lactantes que son apoyadas y se sienten respaldadas en sus entornos de trabajo son más productivas, por eso son muy importantes las políticas de conciliación, la existencia de lugares para la lactancia materna y la protección de la maternidad en el contexto laboral.
  • Industria, innovación e infraestructuras: con la industrialización y la urbanización los desafíos de tiempo y espacio se vuelven más prominentes. Las madres lactantes que trabajan fuera del hogar tienen que gestionar estos desafíos con el apoyo de los empresarios, de  familias y su comunidad. Las guarderías cerca de los lugares de trabajo y salas de lactancia facilitarán la integración de las madres en el mercado laboral y favorecerán su contribución al desarrollo e innovación de las sociedades.
  • Reducción de las desigualdades: la lactancia materna debe ser protegida, promovida y apoyada entre todos, pero en particular entre los grupos pobres y vulnerables. Esto ayudará a reducir las desigualdades.
  • Ciudades y comunidades sostenibles: en el bullicio de las grandes ciudades, las madres lactantes y sus bebés necesitan sentirse seguros y bienvenidos en todos los espacios públicos. Cuando los desastres y crisis humanitarias, las mujeres y los niños se ven afectados de manera desproporcionada. Las mujeres embarazadas y lactantes necesitan un apoyo especial durante esos momentos.
  • Producción y consumo responsable: la lactancia materna proporciona una fuente de recursos saludables, viables, no contaminantes, sostenibles y naturales para la nutrición y sustento de los niños y los bebés.
  • Acción por el clima: la lactancia materna implica menos residuos en comparación con la alimentación con fórmula que implica procesos industriales en su producción.
  • Vida submarina: la producción industrial asociada a la alimentación de fórmulas para bebés y niños genera residuos que contaminan los mares y afectan a la vida marina.
  • Vida de ecosistemas terrestres: la lactancia materna es ecológica en comparación con la alimentación de fórmula. La producción de fórmulas implica la producción de leche que contribuye a las emisiones de carbono y el cambio climático.
  • Paz, justicia e instituciones sólidas: la lactancia materna está normalizada y protegida en muchos marcos, leyes y convenciones de derechos humanos y 
    políticas nacionales para proteger y apoyar a las madres lactantes y los bebés para asegurar que se respeten sus derechos.
  • Alianzas para lograr los objetivos: la Estrategia Mundial para el lactante y Alimentación de los niños (GSIYCF) fomenta la colaboración multisectorial, y pueden basarse en diversas asociaciones de apoyo al desarrollo a través de programas e iniciativas de lactancia.

 “La lactancia materna no sólo es la piedra angular del desarrollo saludable de los niños, sino que también es la base del desarrollo de un país.”